Regler för gymmet
- Boka den tid som du har tänkt att träna - boka av om du får förhinder
Det är en liten yta och vi har satt ett max antal till 5 personer som kan träna samtidigt
- Enbart boende i samfälligheten och som har betalt för gymmet har tillträde till dit
- Var rädd om utrustningen, vissa vikter tåler inte att släppas rakt ned i golvet & golvet/mattan kan skadas
- Plocka undan vikter & redskap efter dig. Har barnen spelat pingis, fäll ihop bordet & ställ det mot väggen
- Barn får lov att träna men enbart i vuxet sällskap - dvs. inga barn får vistas i gymmet utan förälder.
- Upptäcker du något som är sönder - maila styrelsen
Föreningen har och tar inget ansvar för de som tränar i lokalen utan allt sker på egen risk
Utrustning som finns i gymmet
- Concept2 Ski Erg
- Concept2 RowErg
- Assault Bike
- 2 x Spinning cycklar
- Löpband
- Hantlar - från 1Kg till 25Kg
- Skivstång med ett antal olika viktplattor
- KettleBell - från 6Kg till 22Kg
- BodyPump skivstång med vikter
- MultiGym för olika kabeldrags övningar
- Diverese gummiband
- Yogamattor
- Foam Rollers - släta & taggiga
För att boka din tid i gymmet behöver du ladda ned appen "Boka Mera" - finns för Android & Apple.
Skapa ett konto med den email som du använde när du skickade in formuläret - det är den email vi använder när vi lägger till dig till gymmet.
Inne i appen väljer du vilken dag du vill träna, hur många ni är (upp till fem personer får träna samtidigt) samt hur länge.
Du får en bekräftelse via mail på din bokade tid & man kan avboka fram till 5min innan din tid börjar.
Boka alltid tid när du ska träna!